怎样减肥又快又健康? 选对方法真的很重要
作者:habao 来源: 日期:2017-6-22 21:19:49 人气:
国际医学《柳叶刀》(The Lancet) 于2016年刊发过一篇世界,更中国的研究报告。该研究相关研究专家称,肥胖除了影响美观外,还严重影响身体健康!
国际医学《柳叶刀》(The Lancet)于2016年刊发过一篇世界,更中国的研究报告。该研究相关研究专家称,肥胖除了影响美观外,还严重影响身体健康!如果不能及时瘦下来,肥胖症患者将面临巨大的健康隐患,过重者会短命1年,轻度肥胖者短命3年,重度肥胖者会短命8年!怎样减肥又快又健康成了无数人亟待解决的问题。
2.晚上9点以后不再吃东西,喝水除外。尽量提前你吃晚餐的时间,让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。
推荐:
下一篇: